◈ 프로그램 소개

사각~사각~ 대나무숲 소리와 청계녹차 향 속에서 나의 괴로움을 지우다.
"지금 당신의 마음은 어디에 가 있습니까?"지루한 교리가 아닙니다.
나의 괴로움을 정말로 줄여주는 살아있는 지혜를 만납니다.
지리산 자락, 맑은 계곡과 피톤치드 가득한 내음이 머무는 하동 청계사에서
오직 당신의 내면을 돌보는 일주일 ~ 한 달 살이의 여정.
괴로움 해소 집중 명상 프로그램에 당신을 초대합니다.
오롯이 자신만의 참된 휴식과 깨달음의 환희를 누려보세요.
청계사만의 특별한 세가지 수행방편.
1. 청계사에서 직접 재배한 유기농 청계녹차와 함께하는 오감(五感) 차명상
스님이 직접 가꾼 청계녹차를 찻잔에 따르는 순간, 코끝에 스치는 현재의 녹차향과
손끝에 전해지는 찻잔의 따뜻함에 집중해 보세요.
복잡한 잡념은 사라지고 '지금, 여기'에 깨어있는 선명상으로 자신을 발견하게 됩니다.
2. 대나무 숲길, 사티(Sati) 로드 걷기 명상.
사각거리는 대나무 잎사귀 소리와 새소리, 푸른 그늘 속을 걸으며, 발바닥의 감각에 집중합니다.
걸음걸음마다 마음의 짐이 내려놓아지는 이완의 기적을 경험하실 수 있습니다.
3. 지루하지 않은 불교 핵심, 괴로움 해소를 위한 스토리텔링.
참가자의 눈높이에 맞추어 부처님의 출가와 깨달음의 여정을 한 편의 이야기처럼 재미있고 유익하게 풀어냅니다.
괴로움을 소멸하는 팔정도의 지혜가 어떻게 나의 현실적인
괴로움을 소멸시키는지 명확한 길을 안내해 드립니다.
내 마음의 괴로움을 진단하고 해결하는 수행체류 일주일코스
단순히 쉬어가는 휴식으로는 삶의 고뇌가 해결이 안 된다면, 일상으로 돌아가서도
스스로 괴로움을 이겨낼 수 있는 진짜 힘을 청계사에서 얻어 가세요.
나의 괴로움 해소 집중 명상 일주일 코스 - "사성제(四聖諦), 괴로움의 답을 찾다"
대상 : 일상의 스트레스와 마음의 상처로 단기 집중 치유가 필요한 분. 명상 수행이 잘 안되는 분.
명상과 진리(법)를 쉽고 바르게 배우고자 하는 분. 학업이나 업무에 대한 집중도를 높히고자 하는 분.
부처님의 출가와 깨달음 여정을 나의 삶에 대입하여 괴로움의 원인을 진단하고 내려놓는 7일
■ 7일간의 프로그램 주제
1~2일차 : 멈춤과 이완
3~4일차 : 괴로움 직면하기
5~6일차 : 괴로움 소멸의 길(팔정도)
7일차 : 무위(無爲) - 깨어있는 일상으로
(일주일 이상 수행도 가능합니다. 직접 전화로 문의 주세요. 상담 전화 : 010-4600-1884)
※ 명상 지도법사 : 명건스님
현) 중앙승가대학교 대학원 불교상담학 박사과정
수덕사 능인선원, 미얀마 마하시센터 등 참선안거 다수
석사논문 : 가족명상 참여연구 - 들숨날숨 마음챙김을 중심으로
자격증 : 템플스테이 지도사, 자비명상 지도사
수상경력 : 대한불교조계종 총무원장상(2024년)
※ 일정은 사정에서 따라 약간의 변동이 있을 수 있습니다.
※ 가벼운 대중울력(2시간 이내)이 있을 수 있습니다.