![[체험형] 온전히 나에게 집중하는 시간, 선명상 템플스테이](https://ts-cdn.com/ups/templePrg/2026/9/24/20260924060501114_4_S.webp)
[체험형] 온전히 나에게 집중하는 시간, 선명상 템플스테이
담당자 : 템플스테이 팀장
neunggasa@templestay.com
능가사, 전라남도 고흥군 점암면 팔봉길 21
010-9195-8091
◈ 참가비용
◈ 프로그램 소개
*
2박3일만 예약 가능합니다.
부처님의 지혜가 담긴 호흡법 아나빠나사띠(Ānapānasati)로
오롯이 나를 만나는 시간 ??♀️
스님의 안내에 따라 숨과 쉼에 집중하며
마음을 '지금' '이곳'에 두어
걱정과 고민으로부터의 긴장감을 내려놓고
현재의 나를 돌볼 수 있도록 하는 명상입니다.
날씨나 상황에 따라
대법당 / 능엄루 / 편백숲 중
한 곳에서 선명상을 진행
합니다.
?1. 편백숲, 법성도, 사찰정원 걷기 명상(자율 수행)
?2. 아침 팔영산 등산(자율 수행)
?3. 108배&좌선(자율 수행)
이 외에도 스님과의 차담, 타종체험 등은
희망하시는 분에 한해 진행합니다.(자율)
예약시 요청사항란에 남겨주세요.
단체(4명이상)로 참가하는경우 전화 주시면 더 좋습니다.
*
예약 후 24시간이내 입금이 안되면 예약이 취소될 수 있습니다.
*
사찰 일정에 따라 프로그램 및 진행 시간은 변경될 수 있습니다.
*
공양시간은 반드시 지켜주세요.
◈ 프로그램 일정
| 일 | 시작 시간 | 일정명 |
|---|---|---|
| 1 일차 | 15:00~15:30 | 방사안내 |
| 16:00~17:00 | 사찰안내(문화재소개) (선택) | |
| 17:00~17:30 | 저녁 공양 | |
| 17:45~18:20 | 타종체험 및 저녁예불 (선택) | |
| 18:30~19:30 | 스님과 차담 (선택) | |
| 19:40~20:30 | 선명상 체험 | |
| 21:00~21:30 | 취침 | |
| 2 일차 | 06:00~06:30 | 아침 공양 |
| 07:00~09:00 | 선명상 체험 | |
| 09:00~11:30 | 자율 수행 | |
| 11:40~12:30 | 점심 공양 | |
| 12:40~16:30 | 편백숲 포행 (선택) | |
| 17:00~17:30 | 저녁 공양 | |
| 18:00~19:00 | 법성도 or 사찰 정원 포행 (선택) | |
| 19:30~20:30 | 108배 및 좌선 | |
| 21:00~21:30 | 취침 | |
| 3 일차 | 05:00~05:30 | 새벽예불 (선택) |
| 06:00~06:30 | 아침 공양 | |
| 07:00~09:00 | 편백숲 포행 or 팔영산 등산 (선택) | |
| 09:00~10:30 | 숙소 정리 및 소감문작성 후 회향 |
◈ 일반 준비물
세면도구(수건, 칫솔, 치약 등)
여벌 옷, 개인 물병, 운동화(편한신발) 등
*템플 조끼, 바지 제공
*동절기에는 개인 방한용품 준비
◈ 환불규정
3일 전 90% 환불
1일 전 70% 환불
당일 취소 50% 환불
※ 환불시 계좌 이체 수수료 차감합니다.
◈ 청규
■ 예불·공양·취침 시간 준수
■ 공양 후 직접 설거지· 분리배출· 울력 참여
■ 무단 외출 금지, 휴대전화 무음
■ 사용한 방과 화장실 정리(퇴실시 이불, 베개 커버 및 매트리스 커버 벗겨서 방 한 곳에 정리, 템플복은 사무실 앞 마루에 반납)
-
■ 절은 부처님을 모시는 신성한 공간이므로 조용히 말하고 행동하도록 합니다.
■ 절에서는 지나치게 화려한 복장이나 노출이 심한 옷은 피해주시기 바랍니다.
■ 절에서는 술, 담배를 삼가해 주시기 바랍니다.
■ 미성년자(초,중,고생)는 부모님과 동반해야 참여가 가능합니다.
■ 방사는 남,녀 각방을 쓰는 것을 원칙으로 합니다.