◈ 프로그램 소개

? 여름방학 맞이 청소년 템플스테이
《마음ON: 나를 비추는 시간》
바쁜 학업과 일상 속에서 잠시 멈추어
내 마음을 들여다보고 불교문화를 체험하는
마음 돌봄의 여정을 시작합니다.
? 호흡명상
호흡에 집중하며 몸과 마음을 차분하게 쉬어가는 시간.
현재의 순간에 머무는 연습을 통해 긴장과 스트레스를 내려놓고, 마음의 안정과 집중력을 기를 수 있습니다. 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 명상으로 자신을 있는 그대로 바라보는 시간을 갖습니다.
? 다례 — 차 우리기·차 나누기
차를 직접 우리고 함께 나누며 천천히 마음을 가라앉히는 시간입니다. 차를 우리는 과정에 집중하며 잠시 일상의 분주함을 내려놓고, 차 한 잔을 통해 서로의 마음을 나누고 배려와 존중의 의미를 배워갑니다.
? 싱잉볼 이완명상
싱잉볼의 깊고 맑은 울림에 집중하며 몸과 마음의 긴장을 내려놓는 시간입니다. 고요한 울림을 따라 호흡하며 편안하게 이완하고, 잠시 멈춰 자신의 몸과 마음을 온전히 느껴봅니다.
? 성불도 놀이
불교의 가르침을 놀이로 배우는 전통 보드게임.
성불도놀이는 고려시대부터 전해 내려온 불교 전통 보드게임으로, 조선시대 서산대사가 수행과 교육을 위해 체계화한 놀이입니다.
주사위를 던지며 체험하는 육도윤회와 깨달음의 과정.
업과 인연, 불교의 세계관을 자연스럽게 배워갑니다.
? 스님과의 차담
차 한 잔과 함께 스님과 자유롭게 이야기를 나누는 시간입니다.
진로, 인간관계, 스트레스 등 청소년 시기에 누구나 고민하는 주제에 대해 편안하고 따뜻한 대화를 나누며, 자신의 마음을 돌아보고 삶의 지혜를 함께 찾아갑니다.
“나는 내 마음을 들여다보고, 나답게 성장하는 법을 배웁니다.
매 순간 스스로를 깨우며, 일상 속 작은 변화를 만들어가는 나를 응원합니다.”