대학생 선명상 템플스테이(소리와 침묵으로 나를 깨우다)
담당자 : 템플스테이
5080345@hanmail.net
홍법사, 부산광역시 금정구 두구로33번길 202
051-508-0345
◈ 참가비용
성인
10,000
◈ 프로그램 소개
대학생들에게 일상 생활과 묵언, 디지털디톡스를 통해서 명상으로 내면을 비추는 수행을 경험하게 합니다.
묵언과 핸드폰 반납이 필수 입니다.
◈ 프로그램 일정
| 일 | 시작 시간 | 일정명 |
|---|---|---|
| 1 일차 | 13:00~13:30 | 접수 및 입소 |
| 13:30~14:00 | 입재식 | |
| 14:00~14:40 | 사찰예절 배우기 | |
| 14:40~15:20 | 프로그램 안내 및 묵언 서약 | |
| 15:20~16:00 | 선명상 입문 | |
| 16:00~16:20 | 휴 식 | |
| 16:20~17:20 | 내 소리 깨우기 명상 | |
| 17:30~18:10 | 저녁공양 (발우공양) | |
| 18:10~19:30 | 저녁 예불 및 108배 | |
| 20:00~20:50 | 싱잉볼 소리명상 | |
| 20:50~21:20 | 침묵일기 : 오늘 내가 내려 놓은 것 | |
| 21:20~05:00 | 세면 및 취침 | |
| 2 일차 | 05:00~05:30 | 기상 및 세면, 법당이동 |
| 05:30~06:20 | 새벽예불 및 나를 깨우는 108배 | |
| 06:20~06:50 | 침묵 산책 | |
| 06:50~07:30 | 아침 공양 | |
| 07:30~11:20 | 싱잉볼 소리 선명상, 동작 명상 및 휴식 | |
| 11:30~13:00 | 점심 공양 및 휴식 | |
| 13:00~17:20 | 선명상 프로그램 진행 | |
| 17:30~18:10 | 저녁 공양 : 발우공양 | |
| 18:10~19:30 | 저녁 예불 및 나를 깨우는 108배 | |
| 20:00~21:20 | 주지스님과 함께하는 선명상 및 마음 선문답 | |
| 21:20~05:00 | 무언 회복 및 취침 준비, 취침 | |
| 3 일차 | 05:00~05:30 | 기상 및 세면, 법당 이동 |
| 05:30~06:20 | 새벽 예불 및 나를 깨우는 108배 | |
| 06:20~06:50 | 침묵 산책 | |
| 06:50~07:30 | 아침 공양 | |
| 07:30~08:00 | 방사 정리 | |
| 08:00~09:00 | 주지 스님과 회향 차담 | |
| 09:00~10:10 | 가슴 미소 소리명상 | |
| 10:10~11:20 | 소감 마음 나누기 및 회향(소감문 작성) |
◈ 일반 준비물
개인 세면도구, 개인 복용 약
◈ 환불규정
템플스테이 환불규정에 의함
◈ 청규
스님과 강사들의 말을 잘 듣는다.
적극적으로 프로그램에 임할 것.