동해바다 위에 펼쳐지는 웰니스 요트명상
담당자 : 화암사
dhrhkdvkfdl@hanmail.net
화암사, 강원특별자치도 고성군 토성면 화암사길 100
033-633-7463
◈ 참가비용
◈ 프로그램 소개
현대 사회의 디지털 피로도 증가, 번아웃, 감정 소진 등의 문제 증가로 현대인들은 스트레스와 감정적 상처를 많이 겪게 됩니다. 이에 따라 자연 기반 치유프로그램에 대한 수요가 확대되고 있습니다. 우리 사찰에서는 이번 기회에 동해의 청정 자연환경과 사찰 수행 프로그램을 결합하여 차별화된 해양 명상 콘텐츠를 개발 제공함으로써 템플스테이의 가치를 증대하는데 앞장서고 지역 관광 및 웰니스 산업 활성화에 이바지하고자 합니다.
프로그램 구성
가. Calm Sailing - 저속 항해를 통한 심리적 안정 유도
나. 웰컴 드링크(콤부차, 허브차) - 건강 음료 제공 및 명상 몰입 유도
다. 바다 위 명상 - 호흡명상 및 마음챙김 명상 진행
라. 오감만족 체험 - 바람, 파도소리, 바다 냄새, 풍경 감강 등 감각 회복 체험
마. 회향 및 성찰 시간 - 경험 정리 및 소감 공유
운영 개요
가. 운영시간 : 약 2시간 내외
나. 체험 인원 : 6 ~ 10명 내외 소규모 집중 운영
다. 운영기간 : 4월 ~ 10월 (기상 여건 고려)
라. 안전관리 : 전문선장 안내, 구명조끼 착용, 기상 상태 사전 점검
♦♦ 일정 인원이 참여하지 못할 경우 프로그램이 순연될 수도 있음을 양지바랍니다.
♦♦♦ 바다 기상상황에 따라 출항이 어려울 경우에는 잔디 명상 또는 신선대 등반 등으로 대체됨을 양지바랍니다.
◈ 프로그램 일정
| 일 | 시작 시간 | 일정명 |
|---|---|---|
| 1 일차 | 14:00~14:30 | 화암사 도착 및 방사 배정, 환복 |
| 14:30~15:20 | [필수] 습의-입소 안내(자우당) | |
| 15:30~17:00 | [선택] 08배 염주꿰기 또는 사찰 안내 | |
| 17:00~17:30 | [필수] 저녁공양(공양간) | |
| 18:00~19:00 | [자율] 저녁 예불(대웅전) | |
| 19:00~20:50 | 지유시간(포행, 별바라기, 독서, 야경 감상 등) | |
| 21:00~22:00 | 취침 | |
| 2 일차 | 04:00~05:00 | [선택] 새벽 예불(대웅전) |
| 05:00~06:30 | [자율] 미륵전 해돋이 감상 | |
| 06:30~07:00 | [필수] 아침 공양 | |
| 07:00~07:30 | 자유시간 | |
| 07:30~08:30 | 요트장으로 이동(사찰버스) | |
| 08:30~10:30 | 요트 명상 | |
| 10:30~11:00 | 사찰로 복귀(사찰버스) | |
| 11:00~11:30 | 퇴소 및 회향 |
◈ 일반 준비물
-개인 세면도구(수건, 칫솔, 샴프, 머리 빗 등)
-운동화(편한 신발), 양말, 물병 등(헤어드라이기는 비치됨)
-여벌 옷, 충전기, 간식거리 등 개인용품
-가능한 단정한 옷차림 부탁합니다.(맨발, 나시 옷차림 삼가)
◈ 환불규정
-7일전 90% 환불
-5일전 70% 환불
-2일전 50% 환불
-당일 30% 환불
◈ 청규
화암사 템플스테이 생활청규
￭ 사찰은 스님들의 수행공간이며 신도들의 신행 공간임을 인식하고 화암사의 사찰문화를 존중합니다.
￭ 공동생활을 기본적으로 정해진 일과시간(예불, 공양, 취침)을 준수합니다.
￭ 휴대폰 사용은 자제해 주시고 가능한 무음모드 부탁드립니다.
-휴대폰 사용으로 주변에 피해가 가지 않도록 조심해 주시기 바랍니다.
-일행끼리 대화는 최대한 조용히 나누어서 다른 참가자에게 방해되지 않게 해 주세요.
￭ 사찰 내에서는 음주, 흡연은 물론 큰소리로 떠들거나 뛰는 행위를 금합니다.
￭ 방에서는 조그마한 목소리에도 같이 온 일행이나 혹은 옆방에 계신 분들이 민감한 분이 계실 수 있어 간혹 잠을 못 주무셨다거나 명상에 방해된다는 민원이 발생하기도 합니다.
방에서 큰소리를 삼가 하시고 행동도 주위 사람에게 방해되지 않게 주의를 부탁드립니다.
￭ 정해진 방 외에는 들어가시면 안 됩니다. 비어 있는 방은 필요시 사용할 수 있습니다.
￭ 보일러 온도는 적정한 온도로 맞추어 사용하시고 퇴실시 보일러를 꺼 주시기 바랍니다.
￭ 사용하신 템플복, 매트리스 커버. 베개 커버를 분리하여 사무실로 반납을 부탁드립니다.
￭ 퇴실 시 이부자리는 정돈해 주시고 방도 간단하게 정리 부탁드리며 개인용품은 잊지말고 모두 가져가시기 바랍니다.
￭ 공양 시간이 지나면 공양간 출입이 금지되오니 공양 시간을 엄수해 주시기 바랍니다.
￭ 일주문 밖으로 나가는 것은 템플스테이 퇴소와 같은 의미이므로 자제해 주십시오.
￭ 사찰 내의 계곡이나 산은 가파르고 위험하므로 산행 시 조심해 주시기 바랍니다.
￭ 퇴소시간은 11시입니다. 최대한 지켜주시면 고맙겠습니다.
▣ 그밖의 문의사항은 담당자에게 문의바랍니다.(팀장 오광수 : 010–4355–6621)
화암사 템플스테이 사무실 : 033-633-7463
금강산 화암사 템플스테이