마음 수리 / 선명상
담당자 : 템플스테이 담당자
ppp2772@templestay.com
용연사, 강원특별자치도 강릉시 사천면 중앙서로 961
01062373455
◈ 참가비용
◈ 프로그램 소개
**관음도량 용연사(龍淵寺)**는
유구한 역사와 자연이 어우러진 수행 도량으로, 다양한 문화체험을 통해 스스로를 돌아보고 온전한 나로 나아가도록 이끄는 사찰입니다.
마음수리 선명상 템플스테이는 물질문명과 기계화로 점차 황폐해져 가는 정신문화를 되돌아보고,
기도 중심의 전통 사찰 운영을 문화와 수행이 조화된 도량으로 확장하고자 하는 뜻에서 마련된 명상 프로그램입니다.
소나무 숲을 따라 걷는 걷기 명상과 자연의 숨결을 느끼는 계곡 명상 등
자연 속 수행을 통해
자기 자신을 올바르게 바라보고 삶의 방향과 행복의 본질을 성찰하도록 돕습니다.
그 어느 때보다 정신적 건강이 절실한 이 시대에 다양한 알아차림 명상을 통해
자각과 성찰, 통찰로 이어지는 마음의 성장을 경험하고,
일상 속에서도 지속적으로 실천할 수 있는 선명상 수행법을 체득하는 시간이 될 것입니다.
►
객실은 2인 또는 3인 1실 기준으로 배정됩니다.
◈ 프로그램 일정
| 일 | 시작 시간 | 일정명 |
|---|---|---|
| 1 일차 | 14:00~15:00 | 접수 및 방사 배정 |
| 15:30~16:00 | 사찰 안내 | |
| 16:00~17:00 | 스님과의 차담 / 차명상과 다법 (자다법) | |
| 17:30~18:00 | 저녁 공양 | |
| 18:00~18:30 | 타종 체험 및 저녁 예불 | |
| 19:00~21:00 | '선' 입문 강의 | |
| 21:00~22:00 | 휴식 및 취침 | |
| 2 일차 | 05:00~06:00 | 새벽 예불 (자율) |
| 07:00~09:00 | 아침 공양 / 경전 읽기 | |
| 09:00~10:00 | 108염주 꿰기 | |
| 10:00~11:00 | 사시 예불 | |
| 11:00~12:00 | 참선 실참 (명상) | |
| 12:00~12:30 | 점심 공양 | |
| 13:00~15:00 | 자 율 | |
| 15:00~16:00 | 선명상 | |
| 16:00~17:00 | 스님과 차담 / 차명상 (점다법, 포다법) | |
| 17:30~18:00 | 저녁 공양 | |
| 18:00~18:30 | 저녁 예불 (108배 자율) | |
| 19:00~21:00 | 이완 명상 | |
| 21:00~22:00 | 휴식 및 취침 / 소감문 작성 | |
| 3 일차 | 05:00~05:30 | 새벽 예불 (자율) |
| 07:00~07:30 | 아침 공양 | |
| 08:30~09:30 | 걸으며 명상하며 (포행) | |
| 10:00~11:00 | 방사 정리 및 소감문 작성 / 템플스테이 QR | |
| 11:00~11:00 | 회향 (퇴실) |
◈ 일반 준비물
? 준비물
-
개인 수건 및 세면도구
( 칫솔, 샴푸, 린스, 바디워시, 클렌징 폼 등)
- 여벌옷, 양말(필수), 개인 상비약,
텀블러·물병
, 우산(우천시) 등
** 겨울 참가시 방한용품(모자, 장갑) 및 아이젠 등 (여름철이라도 산속이라서 아침저녁으로 추울 수 있으니 얇은 긴팔 준비 하십시요) *
◈ 환불규정
* 참가 예정일 3일 전 (~오후 5시 까지 요청) 100% 환불
* 참가 예정일 1,2일 전 (~오후 5시 까지 요청) 50% 환불
- 참가 당일 : 환불 및 참가 연기 불가
- 참가 연기 후 환불 요청 : 환불 불가
*참고
업무 종료 시간인 오후 5시 이후의 환불 요청은 다음 날 처리되어, 그 날의 기준에 맞게 환불 비율이 적용됩니다.
(예: 1월 3일 예약인데 1월 1일 오후 7시에 홈페이지/문자 환불 요청 시, 1월 2일 처리로 50% 환불)
*** 템플스테이 사정으로 예약을 취소할 경우에는 100% 환불됩니다. ***
지진, 홍수, 태풍 등 자연재해나 겨울철 수도 동파와 같은 천재지변으로 인한 취소가 환불 대상에 포함됩니다.
○ 계좌이체 환불 신청 ○
① 예약 홈페이지 환불 신청 및 010-6237-3455로 은행명/ 계좌번호 문자메시지 전송
② 성함/예약일/프로그램명/예약금을
010-6237-3455로 계좌번호와 함께 문자메시지 전송
이체하신 계좌와 동일인 명의의 계좌로만 환불이 가능한 점 양해 부탁드립니다.
→ 문자 회신 수령일부터 환불까지 최대 14일 소요
◈ 청규
- 스님들께 합장 반배로 인사의 예를 갖춥니다. Greet monastics(Sunims) with a half bow.
- 공양 시 묵언하며 음식을 남기지 않습니다. Keep silent during the meal time and don't leave food(try to eat all of your food).
- 공양 후 그릇은 본인이 직접 씻습니다. Wash your bowls by yourself after each meal.
- 예불 참석시는 시간에 맞추어 참석합니다. Attend 'Chanting' on time.
- 법당에 들어가거나 나올 때에는 항상 부처님께 예의를 갖춥니다. (불교신자가 아니라도 합장 반배의 예를 갖춥니다.) Enter or exit the halls with a polite manner to the Buddha by doing a half bow to the Buddha, even if you are not a Buddhist.
- 고성방가, 흡연, 음주는 절대 금지합니다. Being noisy, alcohol and smoking are strictly prohibited.
**용연사 템플스테이 참가자들은 위 청규를 지킨다는 전제로 템플스테이 참가를 허락합니다.