[사회·공익·무료] 선 태극권 [화요일]

[사회·공익·무료] 선 태극권 [화요일]

담당자 : 템플스테이사무국 bongeunsa1@templestay.com 봉은사, 서울특별시 강남구 봉은사로 531 02-3218-4826

◈ 참가비용

성인 0
중고생 0
초등생 0
미취학 0

◈ 프로그램 소개

몸의 쉼을 유도하는 태극권 수련을 통하여 마음이 쉬는 참선수행을 하는 프로그램입니다.
1. 몸의 거친 힘을 내려놓고 관절을 열어서 유연한 힘을 갖도록 합니다.
2. 고관절을 부드럽게하여 결가부좌 자세로 앉아서 참선 수행을 하도록 도와줍니다.
3. 몸의 내려 놓음을 경험하고, 마음의 내려 놓음을 이해합니다.
지도법사 : 법증 스님 (홍대선원 선태극 수련원장)
법증스님은 정종양가태극권 제6대 전인이시며, 25년간 태극권을지도하신 경험을 갖고계십니다.
스님께서 운영하시는 인스타그램 주소를 올려드리니, 참고해주십시오
https://www.instagram.com/reels/DW0wvvlE1Nb/
*강의 일정과 내용은 사정에 따라 변경될 수 있습니다.
*참가를 원하시는 분들은 오픈채팅방에 참여해주세요
오픈채팅방 참여하기(클릭) (best)

◈ 프로그램 일정

일 시작 시간 일정명
1 일차 17:00~17:20 도인공 (몸 깨우기)
17:20~17:40 기본공
17:40~18:00 동작 명상
18:00~19:00 좌선 및 묻고 답하기

◈ 일반 준비물

당일형 프로그램의 경우 별도의 준비물이 필요 없습니다. 개인 물병 정도 준비하시면 됩니다.
* 단정하고 수행하기 편한 옷 차림으로 오시면 됩니다.

◈ 환불규정

무료로 진행되는 프로그램 입니다.

◈ 청규

안녕하세요. 템플스테이에 동참해주셔서 감사합니다. 여러분은 사는 곳도, 생각도, 나이도, 성별도 다르지만 '참 나'를 찾고자 하는 마음 하나로 템플스테이에 참가하신 여러분을 환영합니다. 여기 머무시는 동안 여러분을 즐겁고 편하게 만들어줄 작은 약속을 안내합니다. 날마다 좋은 날 되세요. 고맙습니다. * 인사 내 몸을 낮추고 다른 사람을 존중하고 존경해야만 자신도 존경받을 수 있습니다. 자신을 사랑하듯 남을 사랑해야 합니다. 1. 온화한 미소, 부드러운 말 한마디가 부처님 마음입니다. 2. 만나는 사람마다 합장하고 인사합니다. 3. 법당을 출입하거나 법당 앞을 지나칠 때에는 항상 부처님 쪽을 향해 합장하고 인사합니다. * 묵언 나는 누구인가, 스스로 물어보세요. 자신의 속 얼굴이 드러나 보일 때까지. 해답은 그 물음 속에 있습니다. 1. 묵언은 자신과의 대화입니다. 내면을 향한 수행의 기쁨을 누리시기 바랍니다. 2. 사찰은 예경과 수행의 공간입니다. 일상에서 정숙함을 유지합니다. 3. 부처님을 모신 전각에서는 불필요한 대화를 하지 않습니다. * 예불 아침저녁으로 부처님께 예불하면서 꼭 한 가지 기도를 하세요. "일체 중생이 다 행복하게 해 주십시오." 1. 부처님에 대한 지극한 존경과 믿음의 마음을 가짐으로써 무한한 공덕과 지혜를 얻을 수 있습니다. 2. 아침저녁 법당에 모여 예불함으로써 삼보에 대한 존경과 믿음의 마음을 확인합니다. 3. 예불에 참석할 때에는 지정된 자리에 위치하며, 목탁 소리에 맞춰 예불을 올립니다. * 공양 발우에는 밥만 담겨 있는 것이 아닙니다. 세상을 이롭게 하겠다는 서원도 함께 담겨 있습니다. 1. 공양은 모든 인연에 감사한 마음을 담아 수행하는 마음으로 합니다. 2. 공양 시간에는 반드시 참석하며, 공양물에 대하여 옳고 그름, 좋고 나쁨을 가리지 않습니다. 3. 공양 중에는 음식 먹는 소리, 그릇 부딪치는 소리 등이 나지 않도록 주의 합니다. * 복장 스스로를 가꾸어서 향기가 나는 존귀한 사람으로 만드세요. 1. 깨끗하고 단정한 복장을 갖추는 것은 수행자의 기본 자세입니다. 2. 지나치게 자극적인 화장품과 향수의 사용은 삼갑니다. 3. 사찰에서 지급받은 수련복 등은 사용 후 반납합니다. * 차수와 안행 눈빛 하나, 손짓 하나, 몸짓 하나에 사랑을 담아 만나는 이마다 행복하게 하겠습니다. 가슴 벅찬 마음으로 두 손 모아 감사히 받아들이겠습니다. 1. 차수는 안으로 자신을 살피고 밖으로 대중을 배려하는 사찰에서의 가장 기본자세입니다. 2. 사찰에서는 차수한 상태에서 대중이 함께 줄을 지어 이동합니다. 3. 사찰에서는 뛰거나 거친 행동을 삼가고, 개별 행동을 하지 않습니다. * 공감과 배려 낮춤, 비움, 나눔, 존중, 배려, 감사의 삶을 사는 순간 우리의 삶도 자유로워집니다. 1. 상대에 대한 공감과 배려, 존경과 예의는 공동체를 항상 아름답게 유지합니다. 2. 사찰에서는 정해진 시간을 지키며, 구역을 벗어나지 않습니다. 3. 사찰에서는 술과 담배를 절대 금합니다. 4. 사찰에서는 감사한 마음으로 근검절약합니다. 5. 사중 운력에 적극적으로 참여합니다. 6. 휴식 시간에는 다른 대중에게 방해 되지 않게 합니다.