내 인생의 3박 4일
◈ 참가비용
◈ 프로그램 소개
초기불교 수행을 해오신 지도법사 스님의 안내로 소중한 시간을 함께 만들어갑니다.
자신이 살아온 길을 되돌아보고 성찰하며 자기정돈과 새로운 현실을 설계하는 힘을 가질 수 있습니다.
매 순간 깨어살피는 삶을 통해 지금 여기서 마음의 평화와 스스로 선택의 결정권을 회복합니다.
참선과 생활 명상법을 공부하며 삶의 귀한 시간을 만들어가는 소중한 체험을 통해 지리산 실상사에서 내 인생의 특별한 3박4일의 시간을 가져보시길 바랍니다.
** 1년 이내 심리치료(우울증, 공황장애, 조현병 등)를 받고 있거나 심리치료제 혹은 신경안정제를 복용하는 분들은 참가하실 수 없습니다.
** 참가예정일 4일 전에는 입금 완료 되어야 예약이 완료됨을 알려드립니다.
** 참석 인원에 따라 2인실 이상으로 운영합니다.
* 사찰은 수행공간입니다. 숙박업소가 아님을 인지하시여 머무시는 동안 고요히 머물러주시기 바라며
입실 후에는 산문 밖 출입을 삼가주시기 당부드립니다.
* 방사에는 에어컨과 화장실이 없습니다.
* 세면도구나 수건 등 일체의 개인용품은 지급되지 않습니다.
◈ 프로그램 일정
| 일 | 시작 시간 | 일정명 |
|---|---|---|
| 1 일차 | 14:00~00:00 | 방배정 및 안내 |
| 14:30~00:00 | 여는마당 및 돌아보기 소개 | |
| 17:00~00:00 | 저녁공양 | |
| 18:00~20:00 | 영상 시청 및 돌아보기 명상 | |
| 20:00~00:00 | 개인 정비 및 취침 | |
| 2 일차 | 04:50~00:00 | 새벽예불(자율참석) |
| 07:30~00:00 | 아침공양 | |
| 08:30~00:00 | 하루를여는법석 | |
| 10:00~12:00 | 대화명상(2일차),숨보기 명상(3일차) | |
| 12:00~00:00 | 점심공양 및 휴식, 산책(자율 수행) | |
| 14:30~00:00 | 숨보기명상(2일차),나바꾸기 성찰(3일차) | |
| 17:00~00:00 | 저녁공양 | |
| 18:00~20:00 | 느낌보기명상(2일차),자세 관찰 명상(3일차) | |
| 20:00~00:00 | 개인 정비 및 취침 | |
| 3 일차 | 04:50~09:00 | 2일차 일정과 동일 |
| 4 일차 | 04:50~09:00 | 2,3일차 일정과 동일 |
| 09:20~10:40 | 머문자리 정리 및 소감문 작성 | |
| 10:40~11:10 | 만다라 생명평화 무늬 그리기 | |
| 11:10~12:00 | 닫는마당 | |
| 12:00~00:00 | 점심공양 후 집으로 |
◈ 일반 준비물
세면도구, 수건, 양말, 편안한 신발(운동화), 편안한 바지, 개인물병, 우산, 산 속이라 항상 따뜻한 옷 준비하시기 바랍니다.
◈ 환불규정
참가 예정일 4일 전 100% 환불
참가 예정일 3일 전 50% 환불
참가 예정일 1일 전 10% 환불
참가 당일 환불 불가
기후변화 및 천재지변으로 이동, 이용이 불가한 경우 100% 환불
◈ 청규
사찰 내에서 음주, 흡연, 고성을 금지합니다.
방사 간에 방음이 안 됩니다.
휴대폰은 진동으로, 대화는 작은 소리로 해주시기 바랍니다.
