나를 위한 '숨 쉼' { 싱잉볼, 아로마, 빛으로 '나'를 만나다 }
담당자 : 이현숙
sid1127@hanmail.net
한국문화연수원, 충청남도 공주시 사곡면 마곡사로 1065
041-841-9039
◈ 참가비용
◈ 프로그램 소개
머릿속이 늘 복잡하고, 가슴이 답답하다면, 당신은
지금 잠깐의 '쉼'이 필요합니다.
싱잉볼의 파동과 아로마 향기로 몸과 마음의 긴장을 풀어주고,
느리고 깊은 숨으로 여유와 편안함을 회복합니다.
그리고, 자연 속에서 하늘과 바람과 별을 느끼며 그저 존재해보세요!
마음도 감정도 맑아진, 진짜 '나'를 만나게 될 것 입니다.
나를 위한 쉼표 하루!
일상에서 오는 스트레스를 해소하고, 본래의 '나'와
가까워지는, 내면으로 떠나는 힐링 여행입니다.
내면여해
( 프로그램은 상황에 따라 시간 등 변경될 수 있습니다)
◈ 프로그램 일정
| 일 | 시작 시간 | 일정명 |
|---|---|---|
| 1 일차 | 15:00~15:20 | 입소안내 ( 웰컴센터: 객실키, 템플복 수령) |
| 15:30~16:00 | 아로마 호흡 테라피 ( 장소 별도 안내) | |
| 16:00~17:00 | 싱잉볼 사운드테라피 | |
| 17:00~17:30 | 자기돌봄 및 나눔 | |
| 18:00~19:00 | 저녁공양 ( 감로당) | |
| 19:30~20:30 | 별빛 달빛에 머믈다 ( 잔디밭: 오감힐링 ) | |
| 2 일차 | 04:30~05:00 | 새벽예불 ( 마곡사 대광보전: 자율참석 ) |
| 07:30~08:30 | 아침공양 (감로당 ) | |
| 09:30~10:30 | 나만의 고요, 나를 위한 돌봄, 마음산책 ( 셀프힐링 ) | |
| 10:30~11:00 | 퇴실 안내 ( 웰컴센터: 객실키, 템플복 반납) |
◈ 일반 준비물
연수원 비치품목
개인 준비물
◈ 환불규정
연수원 규정내역
◈ 청규
* 필 독 *
내비 위치 검색 시 한국문화연수원을 검색하고 오세요. 마곡사 주차장과는 거리가 있습니다.
- 템플스테이 참가자는 템플복을 원칙으로 하고 있습니다.
- 겨울용(후리스+바지) 봄,가을(조끼+바지) 여름 (얇은티+바지)
- 안전상의 이유로 미성년자 단독 또는 가족이 아닌 보호자 동행시 템플스테이 신청이 불가합니다.
- 반려동물을 동반할 수 없습니다.
- 연수원의 사정에 따라 식사가 제공되지 않을 수 있습니다. (사전연락)
- 음주 및 취사는 불가합니다.
- 퇴실 시 이용하신 이불피는 벗겨 신발장 위에 놓아 주세요.
- 퇴실 시 쓰레기는 라동앞 분리수거장에 버려 주시고 객실키와 템플복은 웰컴센터에 반납해 주시기 바랍니다.
* 준비물 *
- 연수원 비품: 이불세트, 헤어드라이기, 샴푸, 바디워시, 치약, 비누, 수건(1인1장)
생수와 칫솔은 비치되어 있지 않습니다.
- 개인 준비물: 여분의 옷, 여분의 수건, 칫솔, 생수