북(도서)명상 프로그램 - 디지털 디톡스 해소를 위한 심리 치유
담당자 : 이현숙
sid1127@hanmail.net
한국문화연수원, 충청남도 공주시 사곡면 마곡사로 1065
041-841-9039
◈ 참가비용
◈ 프로그램 소개
► 도서비 별도(15,000 ~ 20,000원) 이며, 추천도서는 예약 고객 사전 설문 후 선택 할 수 있습니다.
- 미니 메모 노트와 필기구는 강사 제공 합니다.
- 추천도서 선정은 예약일자 1주일 전까지 강사(010-8957-0213)연락처로 사전 문의 가능합니다.
♦ 1일차:
- 연수원 강사 추천 도서로 프로그램 진행
- 선정 도서(지은이, 프롤로그, 에필로그, 목차 등)편집 기본 구성요소 탐구
- 어휘력 및 문해력 향상을 위한 독서 기법 익히기
♦ 2일차:
-
도서 본문 중 일부 목차를 선택하여 탐독
- 삶의 의미를 찾고 영적 통찰을 위한 명상적 자기 탐구 수련
- 느낌 및 소감을 단축 필사 후 참가자와 공유
► 10인 이상 단체 신청시 별도 예약 상담 전화(041-841-9039)가능함.
♦ 강사 연락처(010-8957-0213)
◈ 프로그램 일정
| 일 | 시작 시간 | 일정명 |
|---|---|---|
| 1 일차 | 15:00~15:20 | 입실 ( 웰컴센터 객실키, 수련복 수령) |
| 15:30~17:30 | - 선정 도서 기본 구성 요소 안내와 탐구 | |
| 18:00~19:00 | 저녁공양 ( 감로당 ) | |
| 19:00~21:00 | - 본문 중 특정 목차 선택 탐독 후 참가자 느낌 과 소감을 필사 및 공유 | |
| 2 일차 | 06:30~07:10 | -요가 태양 경배 아사나 108배 수련 |
| 07:30~08:30 | 아침공양 (감로당) | |
| 09:30~10:30 | -기공 요가(스트레스 해소와 활력 증진) | |
| 11:00~11:10 | 퇴실 ( 웰컴센터 객실키, 수련복 반납) |
◈ 일반 준비물
연수원 비치품목
샴푸 바디워시 치약 비누 수건 드라이기
개인준비물
생수 칫솔 여분의 수건
◈ 환불규정
ㅇ00
◈ 청규
* 필 독 *
- 템플스테이 참가자는 템플복을 원칙으로 하고 있습니다.
- 겨울용(후리스+바지) 봄,가을(조끼+바지) 여름 (얇은티+바지)
- 안전상의 이유로 미성년자 단독 또는 가족이 아닌 보호자 동행시 템플스테이 신청이 불가합니다.
- 반려동물을 동반할 수 없습니다.
- 연수원의 사정에 따라 식사가 제공되지 않을 수 있습니다. (사전연락)
- 음주 및 취사는 불가합니다.
- 퇴실 시 이용하신 이불피는 벗겨 신발장 위에 놓아 주세요.
- 퇴실 시 쓰레기는 라동앞 분리수거장에 버려 주시고 객실키와 템플복은 웰컴센터에 반납해 주시기 바랍니다.
* 준비물 *
- 연수원 비품: 이불세트, 헤어드라이기, 샴푸, 바디워시, 치약, 비누, 수건(1인1장)
생수와 칫솔은 비치되어 있지 않습니다.
- 개인 준비물: 여분의 옷, 여분의 수건, 칫솔, 생수