◈ 예불

사찰의 하루를 시작하고 마무리를 알리는 가장 중요한 의식입니다. 고요한 산사에 울려 퍼지는 범종 소리와 함께 스님들의 염불 소리를 들으며 온 세상의 평화와 내면의 안녕을 기원하는 시간입니다.

◈ 참선 및 명상

자신의 내면을 오롯이 마주하는 수행법입니다. 가만히 앉아 호흡에 집중하는 '좌선'이나 천천히 숲을 걸으며 깨어있는 마음을 유지하는 '행선(걷기 명상)' 등을 통해 복잡한 생각을 비우고 마음의 평정을 찾습니다.

◈ 108배

번뇌를 내려놓고 스스로를 낮추는 절 수행입니다. 108번의 절을 반복하며 몸을 움직이는 동안, 교만한 마음을 다스리고 건강한 신체와 맑은 정신을 가질 수 있습니다. 나 자신뿐만 아니라 타인을 위한 기도의 의미도 담겨 있습니다.

◈ 발우공양

스님들의 전통적인 식사법입니다. 음식이 나에게 오기까지 수고한 수많은 존재에 감사하며, 쌀 한 톨도 낭비하지 않고 정갈하게 식사합니다. '절약'과 '평등', 그리고 자연에 대한 '존중'의 정신이 담긴 식사 명상입니다.

◈ 스님과 차담

따뜻한 차를 마시며 스님과 자유롭게 대화하는 시간입니다. 불교 문화에 대한 궁금증부터 일상의 고민까지 편안하게 나누며 지혜로운 조언과 위로를 얻을 수 있는 템플스테이의 인기 프로그램입니다.

◈ 전통문화 체험

연등·염주 만들기: 마음의 밝은 빛을 밝히는 연등이나 정성을 담은 염주를 직접 만듭니다.

사찰 탐방: 사찰의 역사, 건축물, 불상에 담긴 의미를 스님의 설명을 통해 배웁니다.

운력: 사찰의 환경을 정비하며 공동체 의식과 노동의 소중함을 배웁니다.